Неожиданные последствия
Если нет четких границ между домом и работой – последствия могут быть серьезные. Когда сотрудники отвечают на звонки или электронные письма дома, это влияет на их восстановление после работы – как умственно, так и физически.
Внимание Ученые из США создали механизм, определяющий биологический возраст человека
В частности, австралийские ученые выяснили, что виртуальное общение с коллегами по рабочим вопросам, когда ваша смена закончилась, влияет на несколько факторов:
- рабочий стресс;
- баланс между работой и жизнью;
- здоровье и сон.
Если находиться в постоянном состоянии повышенной бдительности, ждать уведомления о работе дома – это влияет на обмен веществ и иммунитет,
– говорят ученые.
Это также создает склонность к серьезным проблемам со здоровьем, таким как инфекция, высокое кровяное давление и депрессия.
Как проводили исследования
Всего опросили более 2 200 работников в 40 университетах. Так, выявили высокий уровень стресса, который связывают с общением с коллегами в сети во внерабочее время. В частности:
- у 21% респондентов были руководителей, которые ожидали, что они будут отвечать на тексты, звонки и электронные письма, связанные с работой, после работы;
- 55% присылали по вечерам сообщения коллегам;
- 30% отписывали по работе коллегам на выходных, ожидая ответа в тот же день.
Люди из первой группы сообщили о более высоком уровне психологического расстройства и эмоционального истощения. Также у них чаще наблюдали головную боль и боль в спине.
Интересно Ученые создали новый безопасный контрацептив для женщин: не только от нежелательной беременности
Хотя команда опрашивала работников университетов, это скорее всего, показывает общественную проблему общения в нерабочее время.