Психологи из Бангорского и Лондонского университетов (Великобритания) разработали метод визуализации ментальных автопортретов, которые мы сохраняем в своем сознании. Оказалось, восприятие образа самих себя в значительной мере зависит от этого, как человек относится к себе и как воспринимает свою личность.

Интересно Взаимную симпатию можно предсказать по синхронизации сердечных ритмов

Они проанализировали, насколько эти внутренние образы могут отличаться от того, что видят другие. А также продемонстрировали, как на них влияют наши убеждения о себе, а также самооценка.

Как проводили исследования

  • В исследовании приняли участие 116 взрослых людей.
  • Для каждого испытуемого реконструировали мысленные образы собственного лица с помощью компьютерного моделирования.
  • Чтобы создать "ментальное селфи", добровольцу предлагали выбрать из двух случайных лиц то, что больше походило на него.
  • Этот процесс повторялся несколько сотен раз, пока в конце концов психологи не усреднили все изображения, которые, по мнению участников, больше напоминали их самих.

Метательный автопортрет

Обнаружили, что мысленные представления о своей внешности не обязательно соответствовали действительности, а скорее зависели от этого, какими личностями они видят себя.

Мы попросили участников создать свой "ментальный автопортрет", а также ответить на вопросы личности и самооценки, чтобы выявить, каким типом личности они себя считают,
– объяснили ученые.

Мы действительно знаем, как выглядим?

Оказалось, что на представления подопытных о самих себе сильно влияло то, как человек представлял свою внешность.

На другом этапе исследования психологи использовали тот же подход, чтобы оценить, насколько реалистично участники оценивают образ собственного тела.

Интересно Как отучиться сравнивать себя с другими: действенные советы, которые улучшают жизнь

Они выяснили, что эти образы тоже часто не соответствовали действительности и сильно зависели от отношения людей к самим себе. Участники, которые воспринимали собственную внешность в негативном ключе, как правило, считали, что у них есть лишний вес, хотя на самом деле так не было.

"Наши психические образы собственной внешности являются основополагающими для нашего понимания некоторых из самых тяжелых психических расстройств, в частности о восприятии тела", – отметили ученые.

Это отражается на одержимости собственным имиджем, в частности в социальных сетях, что может привести к психологическим проблемам.