Причины, которые заставляют заменить кофе на чай

Положительное влияние чая на организм человека обусловлено прежде полифенолами и некоторыми веществами растительного происхождения.

Важно, что чай повышает выносливость организма. Антиоксиданты катехины, которые входят в состав чая, помогают сжигать жиры и увеличивать за счет этого мышечную выносливость. Также этот напиток защищает от сердечно-сосудистых заболеваний.

Чай снижает риск развития болезни Паркинсона и уничтожает свободные радикалы, которые повреждают структуру ДНК.

Еще одна его интересная функция - защита от ультрафиолетовых лучей. Поэтому чай можно назвать резервным солнцезащитным кремом.

Что касается свойств отдельно зеленого чая, то он улучшает плотность и прочность костной ткани и помогает диабетикам лучше усваивать сахар.

На этом положительное действие напитка не заканчивается. Чай также устраняет негативные последствия курения.

К слову, кофе латте может повредить фигуре.