Для исследования проанализировали 74 работы, в которых суммарно приняли участие три миллиона человек, передает Independent.
Читайте также: Насколько меньше люди спят из-за интернета
К тому же, ученые отметили, что любители поспать подольше страдали от серьезных расстройств сна.
Чем опасен долгий сон
У людей, которые спали более 10 часов в сутки, повышался риск преждевременной смерти на 30% по сравнению с теми, кто спал 8 часов. Долгий сон увеличивал риск смерти от инсульта на 56% и от других сердечно-сосудистых заболеваний на 49%.
Один из авторов исследования, профессор Чун Шинг Квок объясняет, что людям необходимо больше уделять внимание пользе и вреде длительного сна. Ведь такой сон может вызвать проблемы с дыханием или апноэ (временная остановка дыхания).
Другие новости, касающиеся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.