Исследование показало, что один фактор риска деменции может снизить когнитивные функции на эквивалент до трех лет старения.

Читайте также: Как на мозг влияет умеренное употребление алкоголя: результаты обширного исследования

Факторы образа жизни могут быть важнее, чем возраст, в определении уровня когнитивных функций человека. Это прекрасная новость, поскольку вы можете многое сделать, чтобы изменить эти факторы, например, контролировать диабет, устранить потерю слуха и бросить курить,
– рассказала доктор Аннализ Лаплум, докторант Исследовательского института Ротмана (RRI) Baycrest.

Как происходило исследование

Исследование является одним из первых, в котором рассматриваются факторы риска развития деменции, связанные с образом жизни. Большинство исследований такого характера рассматривают средний и пожилой возраст, но в этом исследовании включили данные участников в возрасте от 18 лет и обнаружили, что факторы риска оказывают негативное влияние на когнитивные показатели во всех возрастных группах.

Исследование включало данные 22 117 человек в возрасте от 18 до 89 лет, прошедших оценку здоровья мозга Cogniciti, разработанную Baycrest. Участники проходили тест у себя дома, перейдя на сайт Cogniciti. Выполнение теста занимает около 20 минут и состоит из базовой анкеты и четырех когнитивных задач.

Ученые исследовали продуктивность участников в тестах на память и внимание, а также то, как на это повлияли восемь факторов риска развития деменции: низкое образование, потеря слуха, черепно-мозговая травма, злоупотребление алкоголем или психоактивными веществами, гипертония, курение (теперь или в течение последних четырех лет), диабет и депрессия.

Образ жизни влияет на риск деменции

Каждый фактор приводил к снижению когнитивных способностей на три года старения, при этом каждый дополнительный фактор вносил одинаковое понижение. Например, наличие трех факторов риска может привести к снижению когнитивных способностей, эквивалентному девятилетней старости. Влияние факторов риска усиливалось с возрастом, как и количество факторов риска, имевшихся у людей.