Соблюдение личной гигиены
"Тщательно мыть руки" - этот призыв стал буквально девизом кампании по противодействию коронавирусу. В соцсетях появились миллионы видео, на которых звезды призывают следить за гигиеной рук. Этот флешмоб запустила Всемирная организация здравоохранения.
К слову Экономия во время карантина: простые правила, которые сохранят бюджет
А еще медики, чиновники, президенты ежедневно призывают не касаться руками лица, при кашле или чихании прикрываться локтем или салфетками, постоянно проветривать помещение, дезинфицировать поверхности и в случае плохого самочувствия не медлить и обращаться к семейному врачу.
Украинцы тщательно следят за личной гигиеной / Фото Getty images
Психологи же отмечают, что за период карантина, который продлится больше месяца, эти призывы превратятся в красивые привычки, которые останутся с нами и после пандемии коронавируса.
"Привычка формируется течение 30 дней. И потом человек уже автоматически начинает повторять одни и те же движения", – пояснила психолиг Елена Рыхальская.
Коммуникация с врачами
Врач-инфекционист Оксана Выговская рассказала, что пандемия изменит и отношение людей к труду медиков, а еще, что немаловажно, научит украинцев постоянно коммуницировать со своим семейным врачом.
А те, кто обычно вызывает медиков, когда нет сил бороться с болезнью самостоятельно, получат другую хорошую привычку - вовремя обращаться к врачу.
Налаживание коммуникации с семейным врачом / Фото Shutterstock
Изменение рациона питания
В украинцев также появилось больше времени следить за рационом и качеством своего питания. Из-за карантина люди реже выходят за покупками в супермаркет, а потому покупают только самое необходимое.
Больше о здоровом рационе - смотрите в программе "Звезды на тарелке" на 24 канале
Те, кто привык питаться фаст-фудом, теперь имеет больше времени на приготовление полезной еды дома.
Украинцы изменили свое питание / Фото Shutterstock
Почему важно соблюдать карантин / Инфографика 24 канала
Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многого другого – читайте в разделе Здоровье.