Но всем хорошо известно, что лучше предотвратить болезнь, чем ее потом лечить, передает "Страна здоровья".
Читайте также: Как избавиться от неприятного запаха изо рта: проверенные способы
Профилактика геморроя базируется на простых принципах здорового образа жизни. Врачи рекомендуют уделять время физической активности. Особенно это касается людей, которые работают в офисах, где сидят не менее 8 часов. Поэтому стоит время от времени вставать из-за рабочего места и размять ноги.
Особенно полезным для профилактики этого неприятного заболевания является плавание, которое существенно улучшает кровообращение.
Также важно следить за тем, что вы потребляете. Включите в свой рацион свежие овощи, фрукты и продукты, содержащие много клетчатки и откажитесь от алкоголя.
Приемы пищи хорошо делать в одно и то же время, ведь отлаженная работа всех систем организма, в частности, желудочно-кишечного тракта, значительно снизит риск развития геморроя.
И конечно – пейте много воды, а это не менее 2 литров в день. Питьевая вода поможет избежать запоров. И напоследок – избегайте напряжения во время стула.
Что такое геморрой? Это отек кровеносных сосудов прямой кишки, диагностируется в виде узловых образований. Геморрой возникает вследствие усиленного притока артериальной крови в кавернозные тельца и недостаточного оттока венозной крови.