• Коронавирус
  • Лечение
  • Медицина
  • Здоровая жизнь
  • Психология
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua
  • Больше
  • укр
  • рус
  • 24 Канал
  • Экономика
  • Showbiz
  • Новости здоровья
  • Спорт
  • Техно
  • Учеба
  • Travel
  • Финансы
  • Life
  • Вкусно
    • Новости здоровья
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
    • Закордон
  • Коронавирус
  • Лечение
  • Медицина
  • Здоровая жизнь
  • Психология
  • Дети
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua

Как поддержать человека, который переживает потерю, – Супрун

11 января 2020 , 17:25 - Читати новину українською
Как пережить потерю
Как пережить потерю / Pixabay

Неожиданная или насильственная смерть вызывает дополнительные негативные реакции у родных и близких. Такие потери называют травматичными.

На своей странице в Facebook Ульяна Супрун выразила соболезнования родственникам и близким 176 погибших, которые погибли 8 января во время полета из Тегерана в Киев.

К теме: Почему депрессия настолько опасна и как ее преодолеть

Все насильственные смерти – от сбития самолета, враждебного обстрела на войне, снайперской пули на Майдане или в результате самоубийства, приводят к сложному процессу скорби у родных и близких. Им очень нужны понимание и поддержка общества.

Неожиданная потеря близких может сильно ударить по психическому здоровью

Травматическая потеря может быть более напряженной, стрессовой и сложной, из-за чего переживается значительно труднее, чем потеря вследствие естественной смерти. Такие трагические потери часто сопровождаются психическими расстройствами, например депрессией или ПТСР.

Посттравматическое стрессовое расстройство значительно усложняет процесс "выздоровления". Кроме того, ПТСР способно подавлять функции мозга, которые отвечают за нормальный процесс скорби по потере близких.

Во время ПТСР человек может находиться в постоянном и усиленном состоянии траура, которое не прекращается в течение длительного периода и не позволяет ему вернуться к привычной жизни. Если человек слишком усиленно переживает потерю, никак не может принять смерть, говорит, что теперь жизнь не имеет никакого смысла и теряет доверие к людям вокруг, вероятнее всего, это симптомы посттравматического стрессового расстройства.

Как поддержать и понять человека, который переживает травматическую потерю

  • Родственники или близкие людей, погибших насильственным образом, имеют уникальные потребности и то, что они переживают – нормально. Они могут значительно дольше переживать потерю и нуждаться в помощи специалиста по психическому здоровью, чтобы принять смерть близкого человека.
  • Всем, кто поддерживает близких и родственников, важно помнить, что скорбь – это индивидуальный опыт. Нет ни одного правильного или неправильного способа скорбеть по потере близкого человека. Это зависит от многих факторов: личности, жизненного опыта и состояния физического и психического здоровья.
  • Процесс скорби требует времени и исцеление нельзя ускорить. И не бывает какой-то нормальной или определенной продолжительности времени для осмысления и принятия смерти близкого человека.
  • Существует описание стадий скорби, через которые проходит человек: отрицание, гнев, компромисс, депрессия и принятие. Однако сейчас специалисты не могут подтвердить, что именно так развивается процесс скорби, ведь это очень индивидуально.


Люди, которые переживают скорбь, нуждаются в поддержке и понимании / Фото: Pixabay

Некоторые люди считают, что если человек не плачет, то это значит, что он не жалеет о потере. На самом деле, люди, которые не плачут, могут чувствовать боль так же глубоко, как и другие, просто проявляют ее по-другому.

Что делать, если вы потеряли близкого человека

Рецепта, как пережить скорбь, не существует. Но для того, чтобы она прошла без плохих последствий, необходимо учесть следующее:

  • Признайте, а не скрывайте свою боль;
  • Примите тот факт, что переживание утраты может вызвать много неожиданных эмоций;
  • Поймите, что ваш процесс скорби будет уникальным;
  • Ищите личной поддержки у людей, которые заботятся о вас,
  • Поддерживайте себя эмоционально и не забывайте заботиться о своем здоровье;
  • Определите разницу между скорбью и появлением психических расстройств;
  • Обратитесь за помощью к специалисту, если скорбь длится очень долго и негативно влияет на качество жизни;
  • Помните, что боль и тоска не проходят быстрее, если их игнорировать – наоборот, это может ухудшить состояние. Ощущение грусти, страха или одиночества – нормальная реакция на потерю, и не стоит делать вид, что "все нормально". Плач не является проявлением слабости, скорее наоборот – настоящие чувства помогут быстрее принять последствия.

Движение дальше означает, что человек сумел принять потерю, а не то, что забыл о ней. Он может продолжать свою жизнь и всегда хранить память о ком-то.

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многого другого – читайте в разделе Здоровье.

Автор: Анастасия Кушпит
Новости Здоровье Здоровье Психология Жертвы Авиакатастрофа МАУ в Иране Здоровая жизнь Ульяна Супрун Депрессия Стресс

показать все скрыть

Поделиться новостью

    Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
    Главные новости
    • Новое исследование о последствиях COVID-19: психические расстройства, боль и усталость
      13 января , 23:07

      Новое исследование о последствиях COVID-19: психические расстройства, боль и усталость

    • Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
      30 декабря 2020 , 18:05

      Важнейшие открытия в медицине в 2020 году

    • Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
      29 декабря 2020 , 20:00

      Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году

    Последние Новости
    • В ВОЗ сказали, когда человечество возьмет контроль над пандемией

      В ВОЗ сказали, когда человечество возьмет контроль над пандемией

      09:43
    • COVID-19 в Украине: заразились почти 9 тысяч человек, умерли 367

      COVID-19 в Украине: заразились почти 9 тысяч человек, умерли 367

      08:16
    • Новости о коронавирусе 19 апреля: ген, который убивает вирус, неутешительная статистика в мире

      Новости о коронавирусе 19 апреля: ген, который убивает вирус, неутешительная статистика в мире

      06:00
    Больше новостей
    Публикации
    Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
    30 декабря 2020 , 18:05

    Важнейшие открытия в медицине в 2020 году

    Едуард Хомченко
    Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
    29 декабря 2020 , 20:00

    Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году

    Олександр Бевза
    E-mail редакции news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • 24 Канал
    • Экономика
    • Showbiz
    • Новости здоровья
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
    • Закордон
    news24@24tv.com.ua
    • Редакция сайта
    • О нас
    • Редакционная политика
    • Про телеканал
    • Телеведущие
    • Видеоблоггеры 24
    • Техническая информация
    • Архив
    • Правила пользования сайтом
    • Политика конфиденциальности
    • Рекламодателям
    • Вакансии
    • Контакты
    • Структура собственности
    Мы руководствуемся нормами Закона Украины "О рекламе" и собственной коммерческой политикой. Все коммерческие рекламные материалы обозначены словами "Спецпроект", "Партнерский материал", "Эксперт", "Позиция" и отделены от журналистских информационных материалов 24tv.ua. За достоверность и содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

    Интернет-изданиям разрешается бесплатно использовать цитаты (короткие отрывки) в объеме не более 25% от объема статьи (информации), размещенной на сайтах Компании, при условии открытой гиперссылки и упоминания первоисточника не ниже первого абзаца. Для печатных изданий перепечатка материалов Компании разрешается на платной основе и только с письменного согласия редактора. Для мобильных приложений и SmartTV использование материалов разрешается на платной основе и только с письменного согласия Компании.

    Все права защищены. © 2005-2021, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
    Made by
    Залиште відгук