Высокие температуры грозят обезвоживанием, нарушением электролитного баланса, сгущением крови и воспалительными реакциями в организме. Все это – настоящий стресс для сердца, который может привести к инфаркту, инсульта, аритмии или сердечной недостаточности, пишет 24 Канал со ссылкой на National Library of Medicine.
Также на тему Популярные лекарства для лечения сердечного приступа могут быть смертельными для женщин
Почему жара опасна для сердца?
Наш организм имеет механизмы защиты от перегрева: потоотделение, усиление кровообращения возле кожи для эффективной отдачи тепла. Но в сочетании жары с высокой влажностью, плотной одеждой или слабым ветром система охлаждения может дать сбой. Так возникает тепловой стресс – состояние, охватывающее тепловое истощение и еще более тяжелую форму – тепловой удар.
Тепловое истощение проявляется сильным потоотделением и частым пульсом. Без своевременных действий состояние переходит в опасный для жизни тепловой удар, сопровождающийся резким перегревом, нарушениями сознания, судорогами или даже комой. Медицинская помощь в таком случае – жизненно необходима.
Жара и сопутствующий тепловой стресс часто ухудшают течение болезней: диабета, проблем с давлением, астмы, психических расстройств. Для сердечно-сосудистой системы это – настоящий экзамен: возрастает риск тромбоза, аритмий, инфаркта и инсульта.
Важно знать: последствия перегрева иногда проявляются не сразу, а через 3 – 4 дня после воздействия жары (так называемый "отложенный эффект"). Поэтому следите за состоянием даже после окончания жары.
Не только температура влияет на здоровье
Наряду с температурой важную роль играет и влажность, ветер, загрязнение воздуха, особенности климата и уровень благосостояния. Например, сочетание высокой температуры и низкой влажности повышает риск смерти от ССЗ сильнее, чем каждый этот фактор в отдельности.
Загрязнение воздуха часто ухудшается в жару: мелкие частицы, озон и диоксид серы раздражают легкие и сердце, усиливая опасность для людей с ССЗ. Длительная жара способствует пожарам, а их дым дополнительно нагружает сердечно-сосудистую систему.
Климатические катаклизмы – характерная черта глобального потепления. Только за последние 20 лет смертность от жары среди людей старше 65 выросла на 85%. Каждый градус повышения температуры увеличивает риск нежелательных событий.
Женщины тяжелее переносят жару: процент подкожного жира у них выше, а механизмы охлаждения частично зависят от гормонального фона. В период менопаузы снижение эстрогена еще больше ухудшает терморегуляцию.
Повышенные риски также имеют пожилые люди и жители стран с низким уровнем благосостояния, где дефицит качественной инфраструктуры, кондиционеров и даже доступа к питьевой воде.
Как ведет себя сердечно-сосудистая система во время жары?
Чтобы охладить организм, сердце усиливает кровообращение и направляет больше крови к поверхности кожи. Но из-за обезвоживания кровь становится гуще, нарушается баланс солей – это способствует тромбозам, аритмиям, ишемии, а в тяжелых случаях даже остановке сердца.
Признаки опасного состояния:
- Повышенная температура тела (выше 39–40 °C);
- Спутанность сознания, судороги;
- Покраснение или резкая сухость кожи;
- Тошнота, учащенное дыхание, пульсирующая головная боль;
- Сильная жажда, головокружение, потеря сознания.
При первых признаках теплового удара немедленно звоните в скорую. Человека надо перенести в прохладное место, обтирать влажными полотенцами, дать воду или напиток с электролитами, ждать врача.
Как обезопасить себя и сердце в жару?
- Регулярно пейте воду, избегайте алкоголя.
- Проветривайте жилье ночью, днем пользуйтесь кондиционером или вентилятором.
- Выбирайте легкую одежду, находитесь в тени.
- Избегайте спорта и тяжелого труда в жару.
- Ухаживайте за пожилыми людьми, беременными, детьми и людьми с инвалидностью.
- Никогда не оставляйте детей или животных в машине – температура там растет молниеносно.
Препараты от давления, некоторые обезболивающие и мочегонные могут нарушать процессы потоотделения и охлаждения, что повышает риск теплового удара и обезвоживания.