Сила, с которой кровь давит на стенки сосудов – это артериальное давление, информирует 24 Канал. На него влияет количество перекачиваемой сердцем крови и сопротивление сосудов в тканях. То есть чем больше крови и чем уже сосуды, тем выше давление.

Читайте также Как правильно лечить простуду: советы семейного врача

Совместно с партнером фармацевтической компанией "Дарница" и врачом-кардиологом Ларисой Мищенко рассказываем об этом распространенном заболевании.

Существует два показателя давления:

  • систолическое давление или так называемое "верхнее давление" (первое число) – показывает давление в сосудах в момент, когда сердце сокращается;
  • диастолическое давление, которое еще называют "нижним" или "сердечным" (второе число) – показывает давление в сосудах между сокращениями сердца и, что интересно, не имеет никакого отношения к работе сердца.

Важны оба показателя, поэтому давление считается высоким, если повышено хотя бы одно из них.

Какое давление считается нормальным

В Украине, как и в Европе, нормальным считается систолическое давление до 130, а диастолическое – до 80 мм рт. ст. В то же время Американское общество кардиологов определило другие цифры – 120 и 80 мм рт. ст.

В настоящее время в Украине врач устанавливает диагноз "артериальная гипертензия", если у человека артериальное давление выше или равно 140 и/или 90 мм рт. ст.

Лариса Мищенко

"Если у человека диагностировали артериальную гипертензию, кардиолог назначает лечение, которое включает меры по изменению образа жизни и специальные препараты для снижения и последующего контроля давления. Но если не обращаться к врачу и не начинать лечение по его рекомендациям, повышенное давление повреждает стенки сосудов, поэтому увеличивается риск болезней сердца, инфаркта и инсульта. Кроме того, повышенное давление может также поражать и почки".


Нормы артериального давления от Европейского общества кардиологов / Инфографика 24 Канал

Симптомы высокого давления

В большинстве случаев, особенно в начале заболевания, высокое кровяное давление не вызывает симптомов. Такие проявления гипертонии как головные боли, кровотечение из носа могут появляться при внезапном или чрезмерном повышении давления.

Головокружение обычно также не является симптомом высокого давления. Однако нельзя игнорировать это состояние, особенно, если оно появилось внезапно. Такой симптом вместе с потерей равновесия или координации и проблемами с ходьбой может являться признаком инсульта.

Лариса Мищенко

"Высокое кровяное давление часто называют "тихим убийцей": оно не имеет очевидных признаков и при этом очень опасно. Некоторые симптомы, например, головная боль, покраснение лица или головокружение косвенно связаны с высоким кровяным давлением, но не всегда вызваны им, поэтому не показательны и не предупреждают о развитии гипертензии. С другой стороны, важно отдавать себе отчет в том, что если у вас ничего не болит – это не значит, что у вас нет гипертонии".

Чтобы не пропустить болезнь, нужно периодически измерять давление: после 18 лет не реже чем каждые 2 года, а после 40 лет – минимум раз в год. Если же при случайном измерении у человека определено повышенное давление, следует записаться на прием к врачу.

Кроме того, кровяное давление следует измерять регулярно, если у человека повышен риск артериальной гипертензии. А именно тем, у кого:

  • сахарный диабет;
  • проблемы с почками;
  • проблемы с сердцем или артериальная гипертензия в семейном анамнезе;
  • избыточный вес или ожирение;
  • курение;
  • длительный стресс.

Как правильно измерить давление

Вот как правильно измерять артериальное давление:

  1. Первый раз давление нужно измерить на обеих руках и определить, на какой оно выше. В дальнейшем измерение производить именно на руке с более высоким уровнем давления.
  2. Перед измерением давления успокойтесь. Посидите 5 минут, если нужно, сходите в туалет. Не курите, не пейте напитки с кофеином и не занимайтесь физическими упражнениями за 30 минут до замера.
  3. Сядьте ровно, желательно на жесткую поверхность (лучше на стул, чем на диван). Расслабьтесь, обопритесь на спинку стула. Стопы должны стоять на полу, а ноги не скрещены. Держите руку на плоской поверхности (например, на столе) так, чтобы плечо было на уровне сердца. На плече не должно быть одежды.
  4. Низ манжеты должен быть на несколько сантиметров выше изгиба локтя и плотно прилегать к телу, но не давить: так, чтобы можно было продвинуть кончик пальца под нее.
  5. Измеряйте давление в одно и то же время суток.
  6. Каждый раз делайте минимум два или три измерения с интервалом в одну минуту и записывайте результаты. Ориентироваться следует на средние показатели.
  7. Не измеряйте давление сразу после пробуждения, но лучше сделать это до завтрака и приема лекарства. Если вы занимаетесь спортом, измерьте давление перед тренировкой.


Высокое давление может не иметь симптомов / Фото Unsplash

Домашний контроль за давлением не просто позволяет определить его уровень, он усиливает ответственность за свое здоровье. Это может даже улучшить вашу мотивацию правильно питаться, чаще заниматься спортом и не пропускать прием лекарства.

Лечение высокого давления

Прежде чем назначить лечение, кардиолог должен убедиться, что происходит постоянное повышение давления. Для этого он измерит давление несколько раз в течение месяца и попросит вас следить за этими показателями дома.

Лариса Мищенко

"Если давление сохраняется повышенным, медик поставит диагноз. При возможности использования такого метода обследования как 24-часовое мониторирование давления, диагноз можно установить и в более короткие сроки".

Лечение могут начать с изменения образа жизни. В частности, это может быть:

  • уменьшение количества потребления соли до 5 граммов в день (чуть меньше чайной ложки). Чтобы приблизиться к этой норме, нужно не досаливать готовую пищу, а также уменьшить потребление продуктов, содержащих скрытую соль – соленья, колбасные изделия, чипсы, снеки;
  • похудение при наличии избыточного веса и ожирения;
  • соблюдение здорового питания;
  • отказ от любых видов курения;
  • уменьшение употребления алкоголя или полный отказ;
  • увеличение ежедневной физической активности с минимумом 30 – 40 минут в день.

Изменение образа жизни может способствовать снижению давления и улучшению самочувствия человека, но в большинстве случаев невозможно обойтись без препаратов для контроля давления.

Лариса Мищенко

Выбор препаратов для снижения давления и их количество зависит от уровня давления и других показателей вашего здоровья. Иногда приходится пробовать различные средства и дозы, прежде чем подобрать оптимальную схему лечения. Именно ту, которая позволяет конролировать давление в границах нормы, то есть удерживать его в диапазоне 120-130/80 мм рт.ст., И самое главное – этой схемы лечения нужно придерживаться длительно, менять ее только по рекомендации врача и только в случае, когда она перестает "работать".

По словам Ларисы Мищенко, для лечения высокого давления могут назначить препараты, снижающие давление разными путями:

  • диуретики (мочегонные) – снижают давление через выведение с мочой излишней соли и воды.
  • ингибиторы АПФ, блокаторы рецепторов ангиотензина II (БРА) и блокаторы кальциевых каналов – снижают давление благодаря расширению сосудов.
  • бета-адреноблокаторы – уменьшают сердечный выброс и замедляют ритм. Их применяют для лечения гипертонии все реже, преимущественно по специальным показаниям.

Успех в достижении желаемого контроля давления зависит не столько от того, какой препарат выбрать, сколько от выбранных комбинаций. Сегодня, даже на старте лечения, рекомендовано использовать комбинацию из двух препаратов желательно в одной таблетке, добавляя в дальнейшем и третий, а иногда в тяжелых случаях – четвертый и пятый,
– добавляет Лариса Мищенко.


Высокое давление нельзя игнорировать / Фото Shutterstock

Сердечно-сосудистые недуги остаются одними из самых частых причин смертности во всем мире и в Украине в частности. При этом наша страна, к сожалению, входит в список государств с высоким риском инфаркта, ишемической болезни сердца, инсульта и смерти от них. Именно поэтому артериальную гипертензию, являющуюся фактором риска номер один этих заболеваний, ни в коем случае не следует игнорировать.

Так что если вы давно не измеряли давление или подозреваете высокое давление – не медлите и обратитесь к врачу. Это поможет сохранить ваше здоровье, а может быть, даже и жизнь. Как показывает мировая практика снижение систолического артериального давления на 10 мм рт. ст. с помощью лекарства может предотвратить 41% инсультов и 22% случаев ишемической болезни сердца.

Берегите себя!