Ученые 7 лет наблюдали за здоровьем и питанием 17, 5 тысяч человек.
Как выяснилось, 2% людей, которые ежедневно ели авокадо, имели максимально сниженный риск развития метаболического синдрома.
Правда эти же 2% питались преимущественно питались здоровой пищей, и в их рационе преобладали овощи, фрукты. Поэтому неизвестно существует ли прямая зависимость между авокадо и состоянием здоровья.
К слову, авокадо поможет в лечении гастрита.