В походе могут случаться различные опасности. Поэтому в Центре общественного здоровья рассказали, как стоит к ним готовиться.

К теме Ревизия аптечки: каким препаратам не место в вашем доме

Так, в походах часто случаются травмы, пищевые отравления или обезвоживание. Кроме этого, опасность может представлять и аллергическая реакция, особенно отек Квинке или анафилактический шок.

В зависимости от погодных условий, человек может пострадать от переохлаждения или перегрева. Также в самый неподходящий момент могут обостриться хронические болезни.

Важно понимать, что в диких полевых условиях аптеки не будет. А экстренную медицинскую помощь ожидать долго.

Что взять в походную аптечку

Лекарственные средства, которые могут понадобиться:

  • антидиарейные средства;
  • сорбенты;
  • оральные смеси для регидратации;
  • нестероидные противовоспалительные средства;
  • обезболивающие и жаропонижающие препараты;
  • противоаллергические средства;
  • глазные капли с антисептиком (на случай занесения инфекции в глаз);
  • современные антисептические средства для обработки ран;
  • рецептурные препараты, которые вам прописал ваш семейный врач (при необходимости).

Средства, которые могут помочь в случае травмы:

  • жгут или турникет, останавливающий кровь;
  • перевязочные материалы (бинты, ватные диски, стерильные салфетки, набор пластырей и тому подобное);
  • эластичный бинт (используется при растяжении связок);
  • спиртосодержащий антисептик для рук (содержащий не менее 60% спирта);
  • шины для иммобилизации травмированных конечностей;
  • термоодеяло.

Медицинские устройства:

  • электронный термометр;
  • пульсоксиметр;
  • пинцет (для удаления клещей или мелких обломков из раны).

Что взять с собой кроме медицинских средств

Кроме медицинских средств, в путешествие стоит взять шляпу с широкими полями, чтобы затенить лицо, уши и шею. Не будут лишними и солнцезащитные очки (с защитой от UVA и UVB лучей). Обязательно стоит положить в рюкзак средства защиты от солнца с пометкой "широкий спектр" или "защита UVA/UVB" с SPF 30 и выше.

Также довольно трудно нормально выживать в дикой природе без средств против насекомых и вещей для личной гигиены. И на всякий случай не забудьте презервативы.