Який напій зранку шкодить вашому організму
Джерело:
CosmopolitanВи будете здивовані, але саме лате на сніданок буде не найкращим варіантом. Замість цього краще випийте склянку теплої води.
Як стверджують експерти, лате на сніданок або до 12:00 підвищує рівень цукру в організмі. А якщо його вживати щодня під час сніданку, то за рік можна набрати зайвих 5 кілограм.
Читайте також: 7 беззаперечних аргументів, чому кожного ранку потрібно пити склянку води
Багатьом кава лате подобається за особливий смак, який напою дає жирне молоко. Але не забувайте, що до складу такого напою крім кави входить молоко і цукор. Молочна піна з цукром збільшує калорійність продукту в рази. Порахуйте самі – в 1 ложці цукру міститься близько 30 ккал, в 30 г звичайного 3,5% молока ще 15 ккал.
Тому, не захоплюйтесь такими напоями як лате, мокачіно, капучіно і молочний коктейль. Всі вони не покращать вашу фігуру, а особливо, – вранці.
Важливо! Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Якщо Вас турбують проблеми зі здоровʼям, обов’язково зверніться до лікаря.