Какой напиток утром вредит вашему организму

Как утверждают эксперты, латте на завтрак или до 12:00 повышает уровень сахара в организме. А если его употреблять ежедневно во время завтрака, то за год можно набрать лишних 5 кг.

Читайте также: 7 бесспорных аргументов, почему каждое утро нужно пить стакан воды

Многим кофе латте нравится за особый вкус, который напитку дает жирное молоко. Но не забывайте, что в состав такого напитка кроме кофе входит молоко и сахар. Молочная пена с сахаром увеличивает калорийность продукта в разы. Посчитайте сами — в 1 ложке сахара содержится около 30 ккал, в 30 г обычного 3,5% молока еще 15 ккал.

Поэтому, не увлекайтесь такими напитками как латте, мокачино, капучино и молочный коктейль. Все они не улучшат вашу фигуру, а особенно — утром.