Які продукти знижують чоловіче лібідо: перелік
Якщо чоловік планує романтичне побачення, то варто відмовитись від певних продуктів харчування, які негативно впливають на статеві функції.
Як передає "Країна здоров'я", одним з таких продуктів є цукор, який підвищує рівень глюкози у крові, а це призводить до викиду інсуліну, який блокує виробництво тестостерону.
Читайте також: Як йога впливає на сексуальне життя чоловіка
Соєві продукти містять фітоестрогени, які за своїм складом схожі з жіночим статевим гормоном естрогеном. Збільшення цього гормону в організмі чоловіка стрімко веде до погіршення потенції.
Кава і енерготоніки також можуть притупити функціональність тестостерону.
Варто відмовитись і від випічки, квасу та пива, які містять дріжджі. Адже через фітоестрогени з дріжджів гальмують виробництво статевих гормонів, знижуючи лібідо. Окрім того, різко знизять потенцію такі алкогольні напої як горілка та коньяк.
Копченості та соління теж провокують скорочення кількості тестостерону в організмі чоловіка. А також варто уникати вживання квасолі, гороху та інших бобових.