Як пережити спеку з дитиною, щоб вберегти її від перегрівання

10 "НЕ": чого не варто робити в спеку

Чого не варто робити з дитиною в жарку погоду та як захистити малечу від спеки розповіла дитяча лікарка, консультантка з грудного вигодовування Анастасія Бикова-Шелевицька.

До теми Як пережити аномальну спеку з максимальним комфортом та без шкоди для здоров'я

Педіатр просить звернути увагу на воду та час прогулянок, а також наголосила, що батькам не варто оберігати малюків від приміщень з кондиціонером.

Дітям теж можна бути в приміщенні з кондиціонером. Але не забувайте про профілактичну чистку, в машині також, 
– написала лікарка.

• Не виходити з дому без води. Завжди беріть чисту питну воду і давайте дитині часто робити кілька ковтків.
• Не замінюємо воду компотами, соками.
• Не допоюємо водою малюків до 6 місяців (початку прикорму). Їм достатньо рідини в грудному молоці та суміші при штучному вигодовуванні.
• Не гуляємо в "години пік". Найкраще гуляти до 10 – 11 і після 17 – 18.
• Не гуляємо під сонцем. Завжди знаходимося в затінку.
• Не виходимо без капелюшка на голові.
• Не забуваємо про засоби захисту від сонця. Використовуємо засоби рекомендовані для віку вашого малюка і поновлюємо кожні 2 години.
• Ні на секунду не залишаємо дітей в авто самих.
• Не забуваємо їсти морозиво.

Лише обирайте якісний склад морозива / Фото Unsplash

Обов'язково вибирайте для дітей одяг з натуральної та щільної тканини, завдяки якій шкіра "дихатиме" та буде захищена від шкідливої дії ультрафіолетових променів.

Цікаво Які напої найкраще втамовують спрагу: спойлер – не вода