Знайшли простий спосіб вилікувати імпотенцію

Фізичні вправи допоможуть вилікувати імпотенцію

Учасники дослідження в середньому проводили різноманітні аеробні тренування від 30 до 60 хвилин, 3 – 5 разів на тиждень протягом 6 місяців. 

Також на тему Проблеми з ерекцією: що робити і коли йти до лікаря

Переваги фізичних тренувань перед медикаментозним лікуванням еректильної дисфункції включають їхню відносну доступність і безпеку, оскільки вправи не супроводжуються побічними ефектами, характерними для багатьох препаратів.

Еректильна дисфункція часто пов'язана із серцево-судинними захворюваннями, саме тому якість статевого життя у чоловіків можна покращити тими самими способами, які сприяють здоров'ю серця та судин, – фізичними вправами.

Що потрібно знати про імпотенцію 

Еректильна дисфункція, або імпотенція – стан, при якому людина відчуває труднощі з досягненням ерекції, достатньої для статевого акту. Епізодичні прояви подібних проблем можуть зустрічатися у всіх і зазвичай не викликають занепокоєння. Однак, якщо відсутність ерекції стає постійною, важливо звернутися до лікаря.

Імпотенція може виникнути з різних причин:

Фізіологічні причини:

• Діабет.
• Ожиріння.
• Проблеми з серцем.
• Високий тиск чи холестерин.
• Куріння.

Психологічні причини:

• Стрес.
• Депресія.
• Інші психічні стани.

У групі ризику чоловік, який:

• Має певні захворювання, такі як діабет чи серцеві захворювання.
• Має зайву вагу.
• Переніс операцію на передміхуровій залозі або променеву терапію.
• Зіткнувся з травмами, особливо тими, які торкаються нервів або артерій, що контролюють ерекцію.
• Приймає певні ліки, такі як антидепресанти, антигістамінні препарати, ліки проти високого тиску, болю або для лікування захворювань передміхурової залози.
• Має психологічні проблеми, такі як стрес, тривога чи депресія.
• Зловживає наркотиками, алкоголем чи курить цигарки.