Нашли простой способ вылечить импотенцию

Физические упражнения помогут вылечить импотенцию

Участники исследования в среднем проводили разнообразные аэробные тренировки от 30 до 60 минут, 3 – 5 раз в неделю в течение 6 месяцев.

Также на тему Проблемы с эрекцией: что делать и когда идти к врачу

Преимущества физических тренировок перед медикаментозным лечением эректильной дисфункции включают их относительную доступность и безопасность, поскольку упражнения не сопровождаются побочными эффектами, характерными для многих препаратов.

Эректильная дисфункция часто связана с сердечно-сосудистыми заболеваниями, поэтому качество половой жизни у мужчин можно улучшить теми же способами, которые способствуют здоровью сердца и сосудов, – физическими упражнениями.

Что нужно знать об импотенции

Эректильная дисфункция или импотенция – состояние, при котором человек испытывает трудности с достижением эрекции, достаточной для полового акта. Эпизодические проявления подобных проблем могут встречаться у всех и обычно не вызывают беспокойства. Однако, если отсутствие эрекции становится постоянным, важно обратиться к врачу.

Импотенция может возникнуть по разным причинам:

Физиологические причины:

• Диабет.
• Ожирение.
• Проблемы с сердцем.
• Высокое давление или холестерин.
• Курение.

Психологические причины:

• Стресс.
• Депрессия.
• Прочие психические состояния.

В группе риска мужчина:

• Имеет некоторые заболевания, такие как диабет или сердечные заболевания.
• Имеет лишний вес.
• Перенес операцию на предстательной железе или лучевую терапию.
• Столкнулся с травмами, особенно касающимися нервов или артерий, контролирующих эрекцию.
• Принимает некоторые лекарства, такие как антидепрессанты, антигистаминные препараты, лекарства против высокого давления, боли или для лечения заболеваний предстательной железы.
• Есть психологические проблемы, такие как стресс, тревога или депрессия.
• Злоупотребляет наркотиками, алкоголем или курит сигареты.