Вчені зробили важливе відкриття про користь йоги

За словами вчених, йога допомагає зменшити симптоми депресії, тривожності та епілепсії, передає Naked Science.

Такі висновки науковці робили і раніше, однак вони не могли визначити, що саме так позитивно впливає на організм: йога чи просто фізична активність. Однак останнє дослідження таки довело вплив йоги на людський організм.

Вчені вважають, що заняття йогою можуть використовуватися як допоміжний засіб при терапії депресивних і тривожних розладів.