Ученые сделали важное открытие о пользе йоги
Американские ученые заявили, что занятия йогой снижают тревожность человеческого организма больше, чем прогулки.
По словам ученых, йога помогает уменьшить симптомы депрессии, тревожности и эпилепсии, передает Naked Science.
Такие выводы ученые делали и ранее, однако они не могли определить, что именно так положительно влияет на организм: йога или просто физическая активность. Однако последнее исследование таки доказало влияние йоги на организм.
Ученые считают, что занятия йогой могут использоваться как вспомогательное средство при терапии депрессивных и тревожных расстройств.
Важно! Этот материал носит исключительно информационный характер и не может являться основой для постановки диагноза или медицинских выводов. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Если Вас беспокоят проблемы со здоровьем, обязательно обратитесь к врачу.