Вчені визначили найкращий час для сніданку

20 липня 2016, 07:18

Джерело:

ivona.bigmir.net

За останніми дослідженнями Британської дієтичної асоціації, перший прийом їжі повинен бути на годину пізніше після пробудження організму.

Фахівці зазначають, як тільки людина прокинулася, рівень цукру у крові дуже низький, що є небезпечним для здоров'я. Тому сніданок – найважливіший прийом їжі, яким в ні в якому разі не можна нехтувати.

Однак, за словами дослідників, люди або взагалі не снідають, або неправильно підбирають для нього час або продукти.

Читайте також: 10 продуктів, від яких хочеться спати