Ученые определили лучшее время для завтрака

20 июля 2016, 07:20

Источник:

ivona.bigmir.net

По последним исследованиям Британской диетической ассоциации, первый прием пищи должен быть на час позже после пробуждения организма.

Специалисты отмечают, как только человек проснулся, уровень сахара в крови очень низкий, что является опасным для здоровья. Поэтому завтрак – самый важный прием пищи, которым в ни в коем случае нельзя пренебрегать.

Однако, по словам исследователей, люди либо вообще не завтракают, либо неправильно подбирают для него время или продукты.