ТОП-5 ефірних олій, які допоможуть швидше заснути

Спробуйте скористатися наступними ефірними оліями і ви швидко відновите свій повноцінний сон.

Ефірна олія шавлії

Така олія має не нав’язливий аромат та швидко знімає непотрібне занепокоєння, а також заспокоює і дарує відчуття комфорту.

Ефірна олія лаванди

Олію лаванди часто використовують для боротьби з безсонням, стресами і неврозами. Вона має заспокійливу і спазмолітичну властивості, що дозволяє застосовувати його при прискореному серцебитті і мігрені.

Читайте також: ТОП запахів, які чудово піднімають настрій

Ефірна олія ромашки

Ромашкова олія моментально зменшує почуття тривоги. Завдяки йому можна домогтися релаксації, умиротворення і вирішення проблем зі сном.

Ефірна олія сандалу

Аромат сандалу покращує настрій, загострює чуттєвість (відомий афродизіак), лікує безсоння і депресію. Тільки пам'ятайте, що його концентрація перед сном повинна бути невеликою.

Ефірна олія троянди

Якщо вас мучать нічні кошмари, ароматизуйте приміщення за допомогою трояндового масла. Для цього поставте біля ліжка аромалампу, налийте в неї 2-3 краплі ароматичний засіб.

Читайте також: 7 міфів про парфуми, які варто забути