Супрун назвала звичку, яка покращить психічне здоров’я
Виконуюча обов'язки міністра охорони здоров'я Уляна Супрун зазначила, що у світі простежується тенденція того, що люди бояться обійняти когось чи просто подати руку незнайомим та близьким людям.
А це може мати серйозні наслідки для психічного здоров‘я та самопочуття, йдеться у дописі у Facebook.
Читайте також: Які продукти зменшать ризик передчасної смерті та хвороб серця
Супрун пояснює, що така заборона на фізичний дотик сильно впливає на відчуття соціальної залученості. Дослідження науковців підтверджує, що дотик чи обійми можуть зменшити відчуття виключення та покращити настрій, у деяких дослідженнях дотик може зменшити відчуття болю.
Дотик чи обійми можуть покращити настрій
Це відбувається через рецептори у нашому тілі. За допомогою обіймів чи дотиків стимулювання рецепторів сприяє уповільненню пульсу та зменшенню тиску.
Фізичний дотик може впливати на гормон кортизол, що здатний зменшити рівень стресу та тривожності в організмі.
Саме тому Супрун радить за можливості проявляти свої відчуття за допомогою дотиків і поважати особистий простір інших.
Супрун радить за можливості проявляти свої відчуття за допомогою дотиків
Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.