Сім продуктів, які здатні знизити тиск
Високий артеріальний тиск може призвести до серйозних ускладнень, якщо його не лікувати. Тому важливо робити все, щоб запобігти небезпеці та контролювати цей стан.
Одним зі способів цього є дотримання здорової, збалансованої дієти. Про це пише газета Express.
Читайте також: Які незвичні ознаки свідчать про хворе серце
Фахівці з Американської кардіологічної асоціації рекомендують частіше вживати в їжу продукти, багаті калієм, щоб знизити високий кров'яний тиск.
Продукти при високому тиску
За їх словами, калій знижує кількість солі в організмі, сприяючи її виведенню через сечу. Крім того, ця речовина допомагає зняти напругу в стінках кровоносних судин.
Лікарі назвали 7 продуктів, які допоможуть нормалізувати тиск:
1. картопля (у тому числі солодка картопля);
2. банани;
3. томатний соус без цукру;
4. апельсиновий сік;
Апельсиновий сік
5. йогурт;
6. знежирене молоко;
7. тунець (але не консервований).
Тунець
Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.