Здоровое питание

Всем известно, что переедать на ночь – это вредно для организма. Но если с вами это произошло (например, вы долго задержались на вечеринке и не удержались от вредной еды), то нужно придерживаться определенных правил, чтобы минимизировать плохое влияние.

Ученые исследовали важность витамина В12 в организме человека. И обнаружили, что уровень витамина B12 в организме человека имеет прямую связь со способностью противостоять инфекциям и вообще влияет на уязвимость организма.