Как правильно ходить в туалет
Мы часто задумываемся о том, как правильно чистить зубы, заниматься спортом, работать за компьютером, и тому подобное. А как насчет посещения туалета, ведь от этого зависит здоровье человека?
Для гастроэнтерологов то, как человек ходит в туалет и как часто, является весомым фактором наличия или отсутствия желудочно-кишечных заболеваний, частности, рака.
Читайте также: Все о молочнице: симптомы, причины, профилактика и лечение
Врач-гастроэнтеролог Екатерина Пазенко отмечает, что норма испражнений в день не менее 3 раза.
Обычные туалеты являются не такими безопасными, чем напольные туалеты.
Это исследовали ученые из Стэнфордского Университета. Они доказали, что положение "сидя" является наиболее функциональным, способствует лучшему опорожнению кишечника, профилактике развития запоров, геморроя, рака прямой кишки, и тому подобного.
Дело в том, что на современных унитазах человек сидит под углом 90 градусов. В этом положении мышцы таза сдавливают прямую кишку и не дают опорожнить кишечник.
В положении "сидя" (под углом в 35 градусов) мышцы таза расслаблены, движению каловых масс ничего не мешает.
Как правильно ходить в туалет
Что делать, чтобы уберечься от болезней
Ученые предлагают на период дефекации ставить стульчик под ноги. Этот простой способ является хорошей профилактикой заболеваний толстой и прямой кишки.
Или можете приобрести специальный стульчик
Другие новости, касающиеся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.