Дисфункция печени и почек: как пить зеленый чай, чтобы не навредить здоровью

30 октября 2020, 06:21
Читати новину українською

Многочисленные научные исследования подтвердили пользу зеленого чая для человека. Но для некоторых он может быть вредным. Какая суточная доза и кому нельзя пить зеленый чай – читайте в материале.

Доктор Герберт Бонковски из US National Institutes of Health рассказал о вреде для печени, который может нанести зеленый чай, пишет MedikForum.

Читайте также Польза и опасность от спирулины: что нужно знать

Какой вред от зеленого чая

У некоторых людей антиоксидант эпигаллокатехин-3-галлат, содержащийся в зеленом чае, может провоцировать развитие процессов, ведущих к дисфункции печени и почек,
– заметил доктор Бонковски.

По словам специалиста, в научной литературе описано уже более 80 случаев тяжелого повреждения печени, которое повлекло употребление зеленого чая.

Суточная норма и кому не стоит пить зеленый чай

Норма катехинов в сутки примерно 500 миллиграммов, а это не более 4-х чашек, отмечает TaeTea.com.

Стоит проконсультироваться с врачом, если вы страдаете рядом болезней:

  • артрит;
  • подагра;
  • болезни почек;
  • болезни желчного.


Суточная норма зеленого чая 0,5 литра / Фото pexels

Как правильно пить зеленый чай

  • Для того, чтобы чай имел успокаивающий эффект, специалисты рекомендуют заваривать его слабо.
  • Не оставляйте готовый чай в заварнике. Порцию нужно выпить за одно чаепитие. Ведь настой, на поверхности которого уже появилась пленка, – вреден.
  • Бодрящий эффект ослабляется, если пить зеленый чай с молоком.
  • Пейте только качественный свежезаваренный зеленый чай, тогда вы получите только пользу и удовольствие.