Ученые обнаружили невероятную пользу от йоги

Источник:

Cosmopolitan

Как отмечают эксперты, практика йоги полезна не только для тела, но также и для мозга, поскольку она прекрасно влияет на его молодость.

Ученые Центра углубленных исследований Йоги (CARTY) и Института физиологии и Смежных Наук (DIPAS) провели исследования и выяснили, что асаны йоги имеют немалую пользу для мозга человека.

Мужчины и женщины среднего возраста в течение 3 месяцев каждый день практиковали йогу и показали очень интересные результаты. Ученые увидели, как практика йоги помогает людям предотвратить возрастную дегенерацию путем изменения кардиометаболических факторов риска. То есть, йога не позволяла стареть мозгу.

Ученые также добавили, что йога улучшает не только состояние мозга, но и сердечно-сосудистую систему и другие жизненно важные функции организма на фоне возрастных изменений.

Важно! Этот материал носит исключительно информационный характер и не может являться основой для постановки диагноза или медицинских выводов. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Если Вас беспокоят проблемы со здоровьем, обязательно обратитесь к врачу.