Ученые посчитали, сколько сахара человек съедает каждый год – результаты их шокировали
Источник:
StudyFindsМногие люди даже не осознают, насколько много сахара они потребляют. Ведь сегодня он есть не только в сладостях, но и в различных соусах и консервации.
Ученые посчитали, сколько среднестатистический человек потребляет сахара ежедневно. И результаты их изрядно напугали, сообщает StudyFinds.
Смотрите также Эта цифра вас удивит: сколько раз бьется сердце человека за всю жизнь
Сколько сахара потребляют люди
Соответствующее исследование провела компания Talker Research по заказу Hint Water. Данные охватили 2 000 американцев.
Согласно результатам, в среднем человек потребляет 36 000 граммов сахара в год. Или же, другими словами, 36 килограммов.
То есть в среднем люди потребляют около 99 граммов сахара в день, что значительно превышает допустимые рекомендации медиков.
Интересно, что 85% участников опроса заявили, что стараются потреблять меньше сахара, однако даже их цифры тревожно высоки.
Оказалось, что весомую роль в потреблении сахара играют напитки. В частности 34% респондентов заявили, что каждое утро пьют кофе с сахаром, еще 28% регулярно употребляют сладкие газировки.
Какая норма сахара в сутки
По данным ВОЗ, для большинства взрослых, ведущих малоактивный образ жизни, оптимальная норма сахара – до 50 граммов в сутки. Это эквивалентно 10 чайным ложкам.Стоит отметить, что чрезмерное потребление сахара повышает риски сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и, как следствие, диабета второго типа.