Прием популярной добавки может защитить ваши глаза

Исследователи из Медицинского факультета Университета Кейс Вестерн Резерв оценили данные более 200 тысяч людей, без возрастных нарушений зрения, или которые имели медленно прогрессирующую ВМД.

Также на тему Как защитить и улучшить здоровье глаз летом: советы офтальмолога

Новое исследование мелатонина

Среди 121 523 пациентов в возрасте 50 лет и старше без истории ВМД, регулярное использование мелатонина было связано с 58% снижением риска развития состояния. У 66 253 пациентов с ранними нарушениями зрения использование мелатонина показало на 56% более низкий риск прогрессирования этого состояния.

Эти результаты были стали, когда пациентов дополнительно разделили на возрастные группы примерно 60, 70 и 80 лет. Исследование охватило данные 15 лет.

Исследование добавляет больше аргументов в пользу растущих доказательств положительного влияния мелатонина на возрастную дегенерацию зрения, однако исследователи отмечают, что их работа имеет свои ограничения.

Существует много привычек, связанных ВМД, включая диету и курение. Кроме того, те, кто принимает добавки, могут быть в целом более активными в поддержке своего здоровья, что, свою очередь, снижает риски потери зрения, связанные с образом жизни.

Что известно о ВМД

Как указывает название, ВМД влияет на макулу, которая размещается в задней части глаза и является центральной частью сетчатки, обрабатывающей то, что вы видите непосредственно перед собой. Около 11 миллионов американцев страдают этим состоянием, и его прогрессирование является одной из основных причин возрастной слепоты.

В исследовании 2020 года на мышах ученые впервые показали, что мелатонин помогает защитить сетчатку от повреждений и прогрессирования ВМД. Затем в 2021 году было обнаружено, что у пациентов с ВМД уровень мелатонина в крови и слезной жидкости был ниже, а другое исследование, опубликовано в том же году, показало, что дополнительный мелатонин уменьшал прогрессирование нейродегенеративного заболевания сетчатки. Однако исследования все еще находятся на ранней стадии.

Мелатонин – это гормон, который естественно вырабатывается в мозге, особенно при наступлении темноты, который помогает регулировать наши циклы сна и бодрствования. Добавки мелатонина были одобрены FDA в 2005. Чаще всего его рассматривают как "натуральное" средство для лечения бессонницы и других расстройств сна, включая расстройства из-за смены часовых поясов.