Можно ли заболеть, если выйти на улицу с мокрой головой

Наверное, многим в детстве говорили, что нельзя выходить на улицу с мокрыми волосами, иначе подцепишь простуду. Так, даже летом при температуре +35 и отсутствии ветра. Но это миф.

Также на тему Здоровое питание: что изменилось в рекомендациях и почему все стало намного проще

От холода люди не болеют

Если выйти на улицу с мокрыми волосами в прохладную погоду, может возникнуть ощущение холода и дискомфорта. Но из-за этого нельзя простудиться.

Простуду, грипп или коронавирус вызывают вирусы, передающиеся через жидкости организма. Чтобы заразиться этими вирусами, нужно вступить в контакт с жидкостями. Обычно это происходит, когда больной человек чихает, кашляет или сопит.

Ученые из Англии установили, что переохлаждение не повышает вероятность простуды. Однако, если вирус простуды уже находится в вашем организме, охлаждение может вызвать появление симптомов. А мокрые волосы не сделают человека более привлекательным для вирусов и не повысят шансы заболеть.

Как не простудиться

Что нужно делать, чтобы защитить себя и свою семью от простуды:

1. Часто мойте руки водой с мылом. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.
2. Очищайте поверхности на кухне и в ванной дезинфицирующим средством, особенно если кто-то из членов семьи простудился.
3. Чихайте и кашляйте в салфетки. Сразу выбрасывайте использованные салфетки, а затем тщательно мойте руки.
4. Не делитесь стаканами или посудой с другими членами семьи. Используйте свой собственный стакан или одноразовые стаканчики, когда вы или кто-то другой болен.
5. Практикуйте социальное дистанцирование, избегая тесного контакта с теми, кто простужен.
6. Хорошо питайтесь, занимайтесь спортом, высыпайтесь и контролируйте уровень стресса, чтобы избежать болезней.