Что будет, если каждый день пить воду с куркумой
Источник:
ETimesНе секрет, что день следует начинать со стакана воды. Хорошо, если она будет теплой, это полезно для органов желудочно-кишечного тракта. А если вода будет с дополнительными ингредиентами – это сделает воду полезнее.
Одним из таких ценных компонентов является куркума, поэтому рассказываем, как правильно пить воду с куркумой.
Смотрите также Секрет долголетия: 7 продуктов, способных продлить жизнь
Почему куркума полезна
В состав куркумы входят витамины группы B, аскорбиновая кислота, филлохинон, кальций, железо, фосфор, долин, йод, эфирные масла. Столовая ложка куркумы обеспечивает 26% суточной потребности в марганце, 16% суточной потребности в железе, 5% суточной потребности в калии и 3% суточной потребности в витамине С.Что будет, если утром пить теплую воду с куркумой
Куркума – это мощный противовоспалительное и антиоксидантное средство. Если острый воспалительный процесс является нормальной реакцией иммунной системы на болезнь, то хроническое воспаление – это нарушение, провоцирующее сбои в функционировании многих органов и систем.
Именно хронические воспалительные процессы могут вызвать развитие сердечно-сосудистых заболеваний, нейродегенеративных процессов, нарушение метаболизма.
Если вы будете выпивать утром стакан воды с куркумой – это улучшит состояние сосудистого эндотелия, повысит прочность и эластичность сосудов. Также куркума снижает уровень липопротеинов низкой плотности, то есть "плохого холестерина".
Есть научные данные, подтверждающие, что регулярное употребление куркумы есть профилактикой развития болезни Альцгеймера
Как видим, вода с куркумой – это отличное решение, если вы хотите оставаться здоровым. Более того, куркума имеет См. также антидепрессивное действие.
Кому нельзя пить воду с куркумой
- беременным и кормящим женщинам,
- людям, страдающим желчнокаменной болезнью,
- диабетикам,
- аллергикам,
- людям с пониженным артериальным давлением,
- тем, кто обладает заболеваниями органов ЖКТ в стадии обострения.