Що буде, якщо кожного дня пити воду з куркумою
Джерело:
ETimesНе секрет, що день слід починати зі склянки води. Добре, якщо вона буде теплою, це корисно для органів шлунково-кишкового тракту. А якщо вода буде з додатковими інгредієнтами – це зробить воду ще кориснішою.
Одним із таких цінних компонентів є куркума, тож розповідаємо, як правильно пити воду з куркумою.
Дивіться також Секрет довголіття: 7 продуктів, які здатні продовжити життя
Чому куркума корисна
До складу куркуми входять вітаміни групи B, аскорбінова кислота, філлохінон, кальцій, залізо, фосфор, долин, йод, ефірні олії. Столова ложка куркуми забезпечує 26% добової потреби в марганці, 16% добової потреби в залізі, 5% добової потреби в калії та 3% добової потреби у вітаміні СЩо буде, якщо зранку пити теплу воду з куркумою
Куркума – це потужний протизапальний та антиоксидантний засіб. Якщо гострий запальний процес є нормальною реакцією імунної системи на хворобу, то хронічне запалення – це порушення, яке провокує збої у функціонуванні багатьох органів і систем.
Саме хронічні запальні процеси можуть спричинити розвиток серцево-судинних захворювань, нейродегенеративних процесів, порушення метаболізму.
Якщо ж ви випиватимете зранку склянку води з куркумою – це покращить стан судинного ендотелію, підвищить міцність та еластичність судин. Також куркума знижує рівень ліпопротеїнів низької щільності, тобто "поганого холестерину".
Є наукові дані, які підтверджують, що регулярне вживання куркуми є профілактикою розвитку хвороби Альцгеймера.
Як бачимо, вода з куркумою – це відмінне рішення, якщо ви хочете залишатись здоровим. Ба більше, куркума має також антидепресивну дію.
Кому не можна пити воду з куркумою
- вагітним та жінкам, що годують,
- людям, які страждають на жовчнокам'яну хворобу,
- діабетикам,
- алергікам,
- людям зі зниженим артеріальним тиском,
- тим, хто має захворюваннями органів ШКТ у стадії загострення.