Назвали растение, которое поможет эффективно похудеть на животе
Диетологи убеждают, что обычно сложнее всего избавиться от лишнего жира на животе. Однако есть растение, потребление которого поможет эффективно сжечь жир и похудеть именно в вышеозначенном месте. По словам экспертов, такими свойствами обладает авокадо.
Как отмечают специалисты, авокадо имеет полезные жиры, останавливающие скачки сахара в крови и останавливающие скопление жира, пишет "Страна здоровья".
Читайте также: Как есть авокадо: советы по выбору и приготовлению
Согласно результатам нескольких исследований, употребление авокадо может помочь сбросить лишний вес, однако для этого нужно съедать ежедневно по меньшей мере половину этого плода.
В частности, в одной из работ, опубликованной в Национальном институте здравоохранения, говорится, что люди, которые ели авокадо, чувствовали на 23% больше сытости и на 28% меньше съедали продуктов в течение следующих пяти часов, по сравнению с людьми, которые вообще не употребляли это растение.
К слову, авокадо – один из 6 продуктов, которые можно есть перед сном без вреда для фигуры
Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.
Важно! Этот материал носит исключительно информационный характер и не может являться основой для постановки диагноза или медицинских выводов. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Если Вас беспокоят проблемы со здоровьем, обязательно обратитесь к врачу.