Какой овощ снижает артериальное давление и защищает мозг
Свекла ценная для организма человека, она насыщена разными природными нитратами, которые расширяют кровеносные сосуды.
Употребление свеклы снижает артериальное давление и помогает переносить насыщенную кислородом кровь к мозгу и мышцам, пишет Ukrhealth.
Читайте также: Какой овощ способен снизить уровень холестерина в организме
Свеклу полезно употреблять для тех людей, которые регулярно занимаются спортом. Ученые также выяснили, что сок овоща спасает от мышечной боли, связанной с усердными тренировками. Также сок из свеклы повышает сердечно-сосудистую эффективность – помогает сохранять стабильным сердцебиение.
В свекле содержится ценный для организма антиоксидант бетаин, который борется со свободными радикалами и уменьшает уровень воспаления. Воспалительные процессы связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями, опухолями и хроническими недугами.
Калий, волокна, фолаты, которые содержатся в этом овоще, помогают защищать мозг.
Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.