Как зависимость от смартфонов разрушает отношения

Исследователи проанализировали информацию о регулярности использования смартфонов и сравнили их с качеством отношений влюбленных людей, пишет Men's Health.

Результаты такого эксперимента показали, что люди, которые не расстаются с гаджетами, переживают больше проблем в личной жизни.

Автор исследования Мэттью Лапьер считает, что проверка сообщений и обновлений на телефоне помогает прогонять скуку и создает ощущение компании. Но такая зависимость негативно сказывается на отношениях с партнером. Человек, любимый которого не отводит взгляда от гаджета, чувствует себя в изоляции и вынужден бороться за внимание к себе.

Понять, что человек действительно зависит от гаджетов, можно по следующим признакам: она продолжает листать ленту соцсетей тогда, когда ее уже видел; он смотрит на экран смартфона за рулем, во время ужина с семьей и даже во время секса; когда телефон лежит в сумке или неожиданно разряжается, человек чувствует раздражительность и беспокойство.

Чтобы избавиться от этой зависимости и не подвергать риску романтические отношениям, специалисты советуют выделять среди дня время, которое нужно провести без смартфона. Выключайте гаджет во время ужина, оставляйте в спортивной сумке во время тренировок и прячьте в бардачке машины, находясь в дороге.

Читайте также: Избавиться плохих привычек легко: 8 простых советов