Существуют продукты, которые хорошо восстанавливают организм. Их ежедневно употребляют в пищу спортсмены, пишет Тochka.net.
Полезные для здоровья продукты:
курага — источник калия,
чернослив — улучшает работу кишечника,
изюм — питание для мозга,
орехи — источник полинасыщенных жиров.
Эти продукты имеют уникальные питательные качества. А чтобы нанести удар по простуде лучше приготовить из них смесь.
Читайте также: Названы самые полезные сладости