Материалы исследования опубликованы в Psychonomic Bulletin and Review, об этом сообщает Springer Link.
По словам специалистов, чтобы раз и навсегда покончить с навязчивыми переживаниями, необходимо изменить их восприятие. Как это осуществить, ученые продемонстрировали в эксперименте с участием нескольких десятков добровольцев в возрасте от 19 до 34 лет. Всем им было предложено запомнить список слов — причем каждое из них сопровождалось изображением природного ландшафта. Затем испытуемым раздали второй список слов с теми же картинками, и также предложили запомнить их.
Например, в первом варианте, изображения гор сопровождались словом "боль", а во втором — словом "спокойствие". Далее эксперты просканировали мозг каждого респондента с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии. В результате выяснилось, что когда человек заменял одно слово другим, несмотря на одну и ту же картинку, то исчезала и мозговая активность, которая относится к "первому" запоминанию соответствующего изображения.
Читайте также: Неутешительное исследования: бедность нарушает деятельность мозга
По мнению специалистов, это свидетельствует о том, что негативные воспоминания могут быть спровоцированы запахами, звуками, предметами и другим. Так, например, чтобы больше не принимать какое-то место как "неприятное", стоит посетить его с близкими людьми и таким образом "сбить" одну ассоциацию другой. Или же, например, прослушать песню, которая ассоциируется с печальными событиями в приятной обстановке и зафиксировать этот момент в своем подсознании.
При этом ученые подчеркивают, что этот механизм забывания не всегда срабатывает с первого раза и может потребоваться неоднократное повторение практики.