Даже одна бессонная ночь может разрушить ваш иммунитет

Работа, опубликована в Journal of Immunology, показала, что иммунная система имеет высокую чувствительность к качеству сна. Исследователи утверждают, что длительный недосып может провоцировать хронические воспалительные процессы и повышать риск развития различных заболеваний, передает  24 Канал.

Также на тему Назвали вкусную еду, которая способна уменьшать риск диабета

Новое исследование иммунитета

Моноциты, которые являются клетками иммунной системы, играют ключевую роль в обеспечении врожденной защиты организма. Это первая линия иммунного ответа, которая быстро реагирует на патогены и запускает защитные процессы. Моноциты делятся на три типа: классические, промежуточные и неклассические. Последние патрулируют организм, реагируя на сигналы воспаления и регулируя иммунные реакции.

Группа ученых из Института диабета Дасмана, расположенного в Кувейте, провела исследование, в рамках которого был проанализирован режим сна 237 здоровых взрослых с различными показателями индекса массы тела. Также у них взяли образцы крови для анализа уровня моноцитов и маркеров воспаления. О результатах сообщает Американская ассоциация иммунологов.

Недостаток сна нарушает работу иммунной системы

Согласно выводам, у людей с ожирением качество сна значительно ниже, а уровень хронического воспаления выше по сравнению с участниками с нормальным весом. Кроме того, у людей с ожирением был обнаружен повышенный уровень неклассических моноцитов. Интересно, что после лишения сна профиль моноцитов у испытуемых становился подобным тому, что наблюдается у людей с ожирением.

Наши результаты подчеркивают важную проблему общественного здоровья. Современные технологии, увеличение времени, проведенного перед экранами, и изменения в социальных нормах все больше нарушают регулярность сна. Такие нарушения имеют серьезное влияние на иммунное здоровье и общее самочувствие человека,
– отметила доктор Фатима Аль-Рашед, которая возглавляла исследование.