Эффективная диета с красным вином - советы диетологов

1 февраля 2016, 06:41

Вино может стать хорошим и эффективным компонентом диеты, но очень важно выбрать качественный и дорогой продукт.

Именно на этом настаивают диетологи, пишет Сosmo.com.ua.

Так, для диеты подойдет сухое красное вино, ведь этот напиток содержат энзимы, помогающие организму усваивать жирную пищу.

Диетологи даже рекомендуют выпивать бокал красного вина после сытного и калорийного обеда - это положительно повлияет на обмен веществ.

Меню этой "винной" диеты одинаковое:
Завтрак: одно вареное яйцо и один помидор среднего размера.
Полдник: одно яблоко среднего размера.
Обед: 200 г обезжиренного творога и один огурец.
Ужин: бокал красного вина (150 г)

Продолжительность диеты - 5 дней.

При этом диетологи отмечают, в рационе нельзя ничего не менять, иначе эффективного похудения не будет. При очень сильном голоде можно съесть небольшой кусочек твердого сыра (20-30 г), но делать это можно не более двух раз за все пять дней диеты.