Ефективна дієта з червоним вином – поради дієтологів
Вино може стати хорошим і ефективним компонентом дієти, але дуже важливо вибрати якісний і дорогий продукт.
Саме на цьому наполягають дієтологи, пише Сosmo.com.ua.
Так, для дієти підійде сухе червоне вино, адже цей напій містять ензими, що допомагають організму засвоювати жирну їжу.
Дієтологами навіть рекомендують випивати келих червоного вина після ситного і калорійного обіду – це позитивно вплине на обмін речовин.
Меню цієї "винної" дієти однакове:
Сніданок: одне варене яйце і один помідор середнього розміру.
Полудень: одне яблуко середнього розміру.
Обід: 200 г знежиреного сиру і один огірок.
Вечеря: келих червоного вина 150 г
Тривалість дієти – 5 днів.
При цьому дієтологи наголошують, в раціоні не можна нічого не змінювати, інакше ефективного схуднення не буде. При дуже сильному голоді можна з'їсти невеликий шматочок твердого сиру (20-30 г), але робити це можна не більше двох разів за всі п'ять днів дієти.
Читайте також: Смачно і корисно. Рейтинг найкращих сніданків за версією дієтологів