Диетологи рассказали, как восстановить здоровье после праздников
Источник:
УННДиетолог Оксана Скиталинская советует пить кофе для восстановления здоровья и сил после новогодних праздников.
"Кофе - очень хорошее средство для восстановления сил, потому что это не только кофеин, который пробуждает нашу нервную систему, это еще и более 300 биологически активных веществ. Поэтому, если хотите набраться сил - пейте кофе ", - сказала она.
По ее словам, в кофе также присутствует хлорогеновая кислота, которая защищает печень от воспаления и нарушения работы.
"Одна чашка кофе по утрам - это очень хорошо для организма", - подчеркнула диетолог.
Однако специалист подчеркнула, что кофе хороший продукт, если им не злоупотреблять.
Важно! Этот материал носит исключительно информационный характер и не может являться основой для постановки диагноза или медицинских выводов. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Если Вас беспокоят проблемы со здоровьем, обязательно обратитесь к врачу.