Что произойдет, если употреблять ложечку оливкового масла
Оливковое масло – замечательный источник здоровых жиров и питательных веществ, необходимых для здоровья.
По словам специалистов, привычка употреблять одну чайную ложечку этого масла натощак приносит много пользы для здоровья, передает 24apteka.
Читайте также: Что произойдет, если есть бананы каждый день
Как подтвердили результаты исследований, оливковое масло защищает клетки от изменений, которые могут привести к раку.
Оно помогает работе толстой кишки, очищает от токсинов печень, а еще очень полезно для кожи, волос, ногтей и костей.
Благодаря большому количеству жира омега-3 оно дает ощущение сытости, стимулирует обмен веществ, укрепляет иммунную систему и защищает сердце от болезней.
Оливковое масло – один из лучших продуктов с противовоспалительным действием. Также оно помогает контролировать уровень глюкозы в крови, что полезно людям, у которых диабет.
Также этот продукт защищает мозг от серьезных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, снижает риск депрессии и улучшает память.
Отметим, 100 граммов оливкового масла содержит 884 калории.
Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.