Что делают глаза, когда мы спим
Источник:
Very Well HealthНекоторые люди считают, что во время сна зрачки закатываются вверх. Другие думают, что глаза следят за происходящим во сне, поэтому двигаются. Но это не так.
Когда мы спим, мозг циклически проходит через четыре стадии сна. Первые три считаются сном с небыстрым движением глаз, это называется тихим сном. Четвертая стадия – сон с быстрым движением глаз, также известный как активный сон.
Также на тему: У кого выше риск диабета: у сов или жаворонков
Когда глаза двигаются во время сна
Как только глаза закрываются, они продолжают функционировать и могут улавливать свет через веки. Это объясняет, почему яркий свет или восход солнца могут нас разбудить, а в темной комнате легче заснуть.
Зрачки могут продолжать двигаться под веками, но на первой стадии засыпания движение глаз замедляется, равно как дыхание и сердцебиение. На второй стадии они перестают двигаться и зрачки останавливаются. Во время третьей фазы глаза не двигаются, мышцы лица и тела полностью расслабляются.
Четвертая стадия – сон с быстрым движением глаз – начинается примерно через 90 минут после засыпания. В настоящее время активность мозга примерно такая же, как у часа бодрствования. Тело при этом расслабленное и обездвиженное, дыхание быстрое и нерегулярное. Глаза быстро двигаются под веками, человек видит сны.
Некоторые исследователи считают, что движение глаз во время четвертой фазы может указывать на "смену сцены" во сне, подобно тому, как глаза двигаются и видят разные вещи, когда мозг бодрствует. Но этому нет достоверных подтверждений до сих пор непонятно, почему глаза двигаются во время фазы быстрого сна.