Четыре основных признака психической травмы
Психическая травма – это реакция организма на событие, которое травмирует человека. Это событие имеет чрезмерную нагрузку на ресурсы организма, которые необходимы для того, чтобы это пережить.
Об этом пишет психолог и гешталь-терапевт Мария Долгих.
Читайте также: Что такое чрезмерная тревога и чем она опасна
Причиной травмы может стать любая остроэмоциональная стрессовая ситуация: акты насилия, сексуальные нападения, смерть или тяжелая болезнь близких, собственная болезнь, транспортные аварии, плен, войны, террористические акты, и тому подобное.
Четыре основных признака психической травмы
Психическое застревание происходит тогда, когда у человека недостаточно ресурсов для переживания кризиса.
Терапевт назвала 4 основных признака психической травмы:
1) Наличие трагического события, переживаемого в состоянии беспомощности или ужаса, или его обременяют жизненные условия, которые негативно влияют на человека длительное время.
2) Внезапные воспоминания, которые возвращаются, о прошедшем событии – ужасы, звуки, телесные ощущения, иногда они не имеют ничего общего с пережитым.
3) Избежание всего, что напоминает или может напомнить травму
Так, например, взрослый, что подвергался в детстве избиению под одеялом, может бояться ездить в лифте, так как в закрытом пространстве ему становится трудно дышать и появляется почти физическое ощущение боли и ужаса.
Психическая травма
4) Повышенная возбудимость и пугливость
Любая новая ситуация требует очень много усилий для адаптации, вызывает сильную тревогу, даже если не связана с травмой. Нервная система такого человека находится в постоянной готовности к тревоге.
Эти четыре признака образуют картину нарушения, которая извне выражается как тревожное расстройство.
Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.