5 правил, чтобы дожить до 100 лет

4 января 2016, 22:50

Источник:

globalscience.ru

Соблюдение всего пяти правил могут значительно продлить вашу жизнь. Список составили ученые на основе результатов исследования, проводившегося в течение двадцати лет.

Избегайте стрессов

Тренируйте силу воли

Откажитесь от алкоголя

Придерживайтесь экологической диеты

Ведите активный образ жизни с акцентом на спорт

Ученые обещают, что соблюдение этих простых правил — залог долголетия без болезней и других проблем.