18 минут для удачного менеджмента вашего дня

В издании Time приведен пример, как правильно построить свой день, чтобы время работало на вас.

Шаг 1

Прежде чем включить компьютер, или заняться привычными утренними делами, уделите 5 минут вашим планам на день.

Сядьте и подумайте, что сегодня сделает ваш день успешным.

Составьте список. Если вы уже писали списки ранее, то проверьте, чтобы в течение трех дней не повторялись одинаковые дела в одной и той же последовательности. Если таковые имеются, то переместите их вниз списка, или (по возможности) удалите. Потом вы сможете их снова вернуть в список.

Шаг 2

Далее в конце каждого часа в течение дня уделите своему списку 1 минуту времени. Глубоко вдохните и спросите себя, продуктивно ли Вы потратили последний час. После посмотрите на свой список и определите, как вы используете следующий час. Вы должны управлять временем, а не время вами.

Шаг 3

Перед сном сядьте перед своим списком и ответьте на три вопроса:

1. Как прошел день? (Успех, неудачи, трудности)
2. Что я узнал за сегодня и планирую на завтра?
3. С кем я сегодня взаимодействовал? (Возможно стоит перед кем-то извиниться, поблагодарить и т.д.)

Со временем вы отработаете этот механизм до автоматизма. Тогда, тратя всего 18 минут, вы будет все успевать.

Читайте также: Топ-29 самых стрессовых профессий