Користь мастурбації: чи допоможе самозадоволення подолати стрес
Джерело:
newscientistМастурбація це не лише про насолоду, насправді це справжній гормональний коктейль, який може допомогти зняти стрес, розслабитися, зробить сон міцніше, а ще можливість краще пізнати своє тіло. Так ви краще знатимете, що вас збуджує.
Під час мастурбації виділяються гормони – ендорфіни,саме завдяки їй ми відчуваємо тимчасове підвищення настрою та отримуємо задоволення.
Дивіться також Чи правда, що кава посилює оргазм: сексолог провів експеримент
Під час оргазму в жінок знижується активність тієї частини мозку, що пов'язана зі страхом і переживаннями, а організм стимулює вивільнення окситоцину.
Ба більше, знижується ризик депресії, знову ж таки завдяки викиду ендорфінів. Тому знімати стрес мастурбацією – напевно, найбезпечніший метод подолання стресових ситуацій. А ще вивільнення окситоцину сприяє міцному й здоровому сну.
Ще перевага мастурбації в тому, що тут можна бути просто собою і не хвилюватись про те, як ти виглядаєш, є волосся на твоїх ногах чи ні, як і що робиш. Також ви не думаєте про те, досягнете ви оргазму чи ні, і замість того, щоб перейматися цим, можна просто зосередитися на власних відчуттях.
До речі, останні дослідження пропонують не ділити оргазм на вагінальний і кліторальний. Вони називають оргазм у жінок єдиним словом – жіночим і не важливо, як саме його було досягнуто: шляхом проникнення, чи стимуляції клітора.