Найкращий час для зачаття: що таке овуляція та як її визначити
- Овуляція – це фаза менструального циклу, коли зріла яйцеклітина виходить із яєчника, зазвичай на 14 день 28-денного циклу, але цикл може бути коротшим чи довшим.
- Визначення овуляції можливе за допомогою змін в вагінальних виділеннях, вимірювання базальної температури, або використання тестів на овуляцію, які визначають рівень лютеїнізуючого гормону.
- Для підвищення шансів на зачаття, рекомендується займатися сексом протягом п'яти днів до овуляції, оскільки яйцеклітина живе 12-24 години, а сперматозоїди можуть зберігатися в жіночих статевих шляхах 3-5 днів.
У репродуктивному віці щомісяця жіночий організм готується до вагітності. Це називається менструальним циклом. Його фази помічають коливання кількості гормонів і змін, які відбуваються в матці та яєчниках жінки.
Що таке овуляція
Овуляція – фаза в середині менструального циклу, коли зріла яйцеклітина виходить із яєчника. Різко підвищується рівень лютеїнізуючого гормону (ЛГ), який стимулює розрив фолікула на поверхні яєчника, і вивільняється яйцеклітина, повідомляє 24 Канал з посиланням на Mayo Clinic.
Також на тему Залякування і цькування жінок через аборти: в Росії випустили методичку для гінекологів
Зазвичай овуляція відбувається на 14 день 28-денного циклу, тобто через два тижні після першого дня менструації. Але у багатьох жінок цикл коротший чи довший. Рахувати можна і так: овуляція настає за чотири дні до або після середини циклу. Не заплутатися в цих датах допоможуть програми відстеження циклів або звичайні календарі.
Як визначити овуляцію
Іноді овуляцію можна виміряти іншими способами. Перед її настанням вагінальні виділення стають рідкішими, прозорішими, еластичними, а потім – густими та мутними. До того ж лікарі радять вимірювати базальну температуру (температуру тіла одразу після сну), записувати результати у вигляді графіка та шукати закономірності.
У багатьох жінок прямо перед овуляцією базальна температура падає, а під час руху яйцеклітини трубами різко зростає. Так що 2 – 3 дні після такого спаду і вважаються "плодючішими". Метод не ідеальний, тому що температура може змінюватись і з інших причин.
Для тих, хто бере вагітність під контроль, в аптеках продають тести на овуляцію. Вони визначають рівень лютеїнізуючого гормону. А виглядають і працюють вони так само як тести на вагітність.
Як підвищити шанси на вагітність
Щоб підвищити шанси на зачаття, краще займатися сексом не тільки в день овуляції, але ще протягом п'яти днів до цього. Яйцеклітина живе 12 – 24 години, а сперматозоїди зберігаються в жіночих статевих шляхах 3 – 5 днів. Завагітніти найпростіше, якщо яйцеклітина вийде в труби, а сперматозоїди вже її там чекатимуть.
З тих же причин – сперматозоїди можуть надовго затриматися в організмі жінки – не варто користуватися календарем для контрацепції. Є міф, що під час місячних завагітніти не можна. Але якщо рання овуляція (до 13 дня циклу), сперматозоїди залишилися живі і на сьомий день, а місячні тривають понад тиждень, то зустріч яйцеклітини і сперматозоїда цілком реальна.
Важливо! Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Якщо Вас турбують проблеми зі здоровʼям, обов’язково зверніться до лікаря.